Durante un Bagno nel Bosco, prestando particolare attenzione a ciò che  vediamo, odoriamo, udiamo, tocchiamo e talvolta assaggiamo intorno a noi,  cerchiamo di essere maggiormente presenti a noi stessi e all’ambiente in cui  ci troviamo per potenziare i benefici ottenibili dallo stare all’aria aperta e per  notare quelle piccole cose che seppur bellissime spesso ci passano  inosservate a causa dei ritmi frenetici che caratterizzano le nostre vite e delle  tante distrazioni che occupano le nostre giornate. 

Questo tipo di attività può essere incentrato su molteplici argomenti  interdisciplinari, interessare diverse tipologie di professionisti e comprendere  innumerevoli attività anche molto diverse tra loro, per questo può variare in  base alla conduzione e al tema scelto per il singolo evento.  

Tuttavia, il rispetto dell’ambiente in cui ci troviamo, un passo lento e  rilassato, un atteggiamento contemplativo volto a conoscere meglio noi  stessi e gli esseri viventi con cui condividiamo il pianeta sono a mio avviso  requisiti imprescindibili perché si possa parlare di Shinrin-Yoku.